안녕하세요.16개월 아기와 함께하는 설이맘입니다.🙇♀️오늘은 우리 아기들에게 좋은 간식거리, 고구마에 대해 자세히 알아보려고 해요. 1. 고구마의 영양적 가치베타카로틴(비타민A):면역력 강화, 시력 발달에 도움비타민C:감기 예방, 피부 건강식이섬유: 변비예방, 장건강 증진칼륨: 성장기 아기의 뼈와 근육 발달 2. 고구마의 장점포만감이 높아 과식 방지자연스러운 단맛으로 건강한 단맛 경험소화가 잘되는 식재료다양한 조리법 가능 3. 주의할 점하루 섭취량 조절 필요(과다 섭취 시 소화불량)✔알레르기 반응체크 ✔첫 시도는 소량부터 ✔너무 뜨겁지 않게 주의 ✔4. 고구마 만드는 맛있는 이유식&반찬 ✅ 고구마 퓨레찐 고구마를 으깨서 모유나 분유로 농도 조절사과퓨레와 섞으면 더욱 맛있어요.✅ 고구마 맛탕찐 고구마..
